¿Qué es la ansiedad?
Por ansiedad se entiende una emoción desagradable caracterizada por preocupación, aprensión, temor y miedo. Los síntomas más frecuentes son palpitaciones, sudoración, malestar torácico y sensación de inestabilidad.
La ansiedad aumenta cuando percibimos que podemos tener dificultad para enfrentar lo que nos va sucediendo en nuestra vida cotidiana. Numerosos acontecimientos vitales nos pueden producir sintomatología de ansiedad: divorcio, muerte de un miembro de la familia, pérdida del trabajo, preparación de exámenes…
Trastornos de ansiedad
Son variados los trastornos de tipo ansioso que se pueden padecer. Algunos de ellos son:
.Agorafobia: ansiedad o comportamiento de evitación en situaciones donde escapar puede resultar difícil o embarazoso, o donde, si aparece una crisis de angustia puede no disponerse de ayuda. Se suele tener temor a estar solo fuera de casa, viajar en tren, autobús…
.T. de ansiedad generalizada: preocupación excesiva sobre multitud de asuntos.
.Fobias específicas: Temor persistente que es excesivo o irracional. Se produce ante la presencia o la anticipación de un objeto o situación, p.e. animales, recintos cerrados, tormentas…
.Fobia social: temor acusado en situaciones sociales o actuaciones en público lo que suele dar lugar a comportamientos de evitación.
.T. por estrés postraumático: ansiedad experimentada después de estar expuesto a un acontecimiento traumático.
.T. obsesivo compulsivo: se caracteriza por pensamientos persistentes que causan malestar significativo y/ o compulsiones, que son comportamientos repetitivos con los que se pretende prevenir o reducir el malestar.
Evaluación y tratamiento
En primer lugar, una valoración inicial para conocer cuál es el origen de la ansiedad y si se trata de una reacción circunstancial o conforma un cuadro más severo, es fundamental para orientar la intervención posterior.
Cuando la ansiedad sea elevada y difícil de manejar será necesario el uso de ansiolíticos, pero esta opción siempre habrá que plantearla como algo temporal hasta que la persona disponga de sus propios recursos para enfrentarla.
Desde el enfoque psicológico cognitivo-conductual se está ofreciendo estrategias que ayudan a entender y controlar la ansiedad.
ANA CALVO MURO
PSICÓLOGA. COL. Nº R-0303
MÁSTER EN PSICOPATOLOGÍA Y SALUD
CURSO EXPERTO EN PSICOPATOLOGÍA Y
PSIQUIATRÍA