¿Qué entendemos por depresión?
La depresión no es un trastorno simple que se manifiesta de la misma manera en todas las personas. La característica principal necesaria es el estado de ánimo deprimido o la falta de interés o agrado en casi todo. A continuación comentaremos algunos de los síntomas que pueden aparecer:
.A nivel emocional: tristeza, vacío emocional, pérdida de la capacidad de disfrute y de alegría, ansiedad…
.A nivel motivacional: apatía, desinterés, deseo de evitar problemas y actividades,…
.A nivel cognitivo: dificultades para mantener la atención y concentrarse, errores cognitivos, indecisión…
.A nivel motor: enlentecimiento, pasividad, agitación, evitación de contactos interpersonales…
.A nivel fisiológico: alteraciones del sueño, del apetito, de la actividad sexual…
Intervención
El enfoque psicológico cognitivo-conductual ofrece numerosas técnicas para tratar muchos de estos síntomas:
.Dificultades emocionales: relajación, desensibilización sistemática…
.Dificultades cognitivas: detención de pensamiento, autoinstrucciones, modificación de errores cognitivos frecuentes en las personas deprimidas (inferencia arbitraria, abstracción selectiva…), terapia atribucional…
.Dificultades motivacionales: proyección temporal con reforzamiento positivo, expresión afectiva…
.Dificultades conductuales: planificación de actividades, habilidades sociales, estrategias de resolución de problemas.
Algunas depresiones requerirán tratamiento farmacológico, otras podrán resolverse únicamente con tratamiento psicológico y en todos los casos la intervención psicológica favorecerá cambios más estables porque dotará al sujeto de recursos propios para enfrentar las nuevas situaciones que puedan desestabilizarle.
ANA CALVO MURO
PSICÓLOGA. COL. Nº R-0303
MÁSTER EN PSICOPATOLOGÍA Y SALUD
CURSO EXPERTO EN PSICOPATOLOGÍA Y
PSIQUIATRÍA