Ludopatía
Terapia especializada en ludopatía en Arnedo y La Rioja Si consideras que el juego escapa a tu control y deseas reconducir la situación, te planteo que analicemos tus dificultades y utilicemos las estrategias terapéuticas necesarias para que vuelvas a recuperar el control de tu conducta. ¿En qué consiste la ludopatía? Consiste en un comportamiento de […]
Estrés Laboral
Psicoterapia especializada en estrés laboral en Arnedo y La Rioja El estrés laboral puede afectar tu rendimiento, tus relaciones y tu bienestar general. En mi consulta, te acompaño a identificar las causas subyacentes de tu estrés y a desarrollar herramientas prácticas que te ayuden a manejar las demandas del trabajo de manera más saludable y […]
Depresión
Terapia psicológica para la depresión en Arnedo y La Rioja La depresión puede afectar profundamente a tu vida diaria. En la consulta, trabajo contigo desde un enfoque cognitivo-conductual para identificar y modificar tus pensamientos inadecuados, comprender tus emociones e implementar cambios conductuales que consigan hacerte sentir mucho mejor. ¿Qué entendemos por depresión? La depresión no […]
Síndrome del cuidador
Terapia para gestionar el Síndrome del cuidador en Arnedo y La Rioja Cuidar de otra persona puede ser una experiencia gratificante, pero en algunas ocasiones puede ser desgastante, tanto a nivel físico como emocional. En mi consulta, te acompaño para identificar tus sentimientos y los desafíos que afrontas como cuidador, ofreciéndote herramientas para gestionarlos, facilitando […]
Obesidad
Terapia psicológica para abordar la obesidad en Arnedo y La Rioja La conducta alimentaria no puede regularse únicamente con recomendaciones respecto a la ingesta. Entender cómo los pensamientos, creencias y emociones regulan tu conducta, junto con distintas técnicas de afrontamiento, facilitarán los cambios deseados. Modificar creencias y actitudes para un manejo efectivo de la obesidad […]
Violencia de pareja
Ayuda profesional para la violencia en relaciones de pareja en Arnedo y La Rioja Si estás atravesando una situación complicada en tu relación de pareja, te ofrezco un espacio seguro donde puedas hablar y reflexionar sobre lo que estás viviendo. Si ambos sois conscientes del problema y queréis afrontarlo juntos, podremos analizar las dificultades y […]
La Comunicación en la pareja
Fortalece la comunicación en pareja con terapia en Arnedo y La Rioja La comunicación en la pareja es un aspecto fundamental al que tenemos que atender si queremos tener una relación gratificante. En la consulta, se analiza vuestro estilo de comunicación y se aportan técnicas para mejorarlo y haceros sentir más felices. ¿Tienes la sensación […]
El Duelo
Apoyo psicológico en procesos de duelo en Arnedo y La Rioja En la consulta, te ofrezco la posibilidad de expresar todas tus emociones asociadas al duelo, de comprenderlas y de gestionarlas de forma que puedas afrontar esta situación de la forma más adaptativa posible. ¿Qué es el duelo? El duelo es la reacción ante la […]
La Autoestima
Terapia para mejorar la autoestima en Arnedo y La Rioja Te propongo hacer una valoración de tu autoestima, que analicemos tus fortalezas y debilidades, para que apoyados en las primeras, consigas con la ayuda de distintas técnicas, sentirte más seguro y satisfecho en tu día a día. ¿Qué es la autoestima? Podemos decir que la […]
Trastorno de ansiedad
Ayuda psicológica para afrontar la ansiedad en Arnedo y La Rioja La ansiedad puede manifestarse de muchas maneras, desde preocupaciones constantes hasta síntomas físicos que impactan en tu calidad de vida. Como psicóloga con más de 25 años de experiencia, te ofrezco un espacio donde puedas explorar tus emociones, identificar los factores que desencadenan tu […]
